혈압과 맥박 정상수치: 건강 관리의 기본
혈압과 맥박 정상수치: 건강 관리의 기본 건강은 무엇보다 중요하며, 건강 관리의 기본은 바로 우리 몸의 상태를 정확히 파악하는 것입니다. 혈압과 맥박은 가장 기본적인 건강 지표이며, 이를 꾸준히 체크하는 것은 건강 관리에 필수적입니다. 혈압은 심장이 혈액을 혈관으로 펌핑할 때 가해지는 압력을 말합니다. 정상 혈압은 보통 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 혈압이 정상 범위를 벗어나면 고혈압 또는 저혈압으로 이어질 수 있으며, 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 맥박은 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말합니다. 정상 맥박은 분당 60~100회 정도이며, 운동이나 스트레스 등으로 인해 빨라질 수 있습니다. 맥박이 너무 빠르거나 느리면 심장 질환의 신호일 수 있습니다..