가슴 답답함 | 완화 위한 음식 7가지 총정리
가슴 답답함, 숨쉬기가 힘들고 불안감까지 느껴지면 정말 괴롭죠. 갑자기 찾아오는 가슴 답답함은 심각한 질환일 수도 있지만, 때로는 생활 습관이나 식습관과 관련된 경우도 많습니다. 오늘은 가슴 답답함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 7가지 음식을 소개해 드립니다. 이 글을 통해 가슴 답답함을 완화하고 건강한 삶을 되찾는 데 도움이 되길 바랍니다.1, 녹차: 녹차에 함유된 카테킨은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고 심장 건강에 도움을 줍니다. 가슴 답답함과 함께 불안감을 느낄 때 녹차를 마시면 진정 효과를 얻을 수 있습니다.2, 견과류: 견과류에는 불포화지방산과 마그네슘이 풍부합니다. 불포화지방산은 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액 순환을 개선하고, 마그네슘은 심장 근육의 이완을 돕습니다. 꾸준히 견과류를..